Studie: Dog Walking ist eine großartige Übung für ältere Menschen

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:48

Fotos von: Yastremska / Bigstock

Eine aktuelle Studie zeigt, dass ältere Menschen, die mit Hunden spazieren gehen, ein höheres Maß an körperlicher Aktivität haben als diejenigen, die keine Hunde laufen.

Wir alle wissen, dass es so viele gute Gründe gibt, einen Hund zu besitzen. Aber jetzt gibt es noch einen guten Grund! Eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift für Epidemiologie und Gemeinschaftsgesundheit hat gezeigt, dass der Besitz eines Hundes für ältere Menschen gut ist. Dies ist, weil es sie auf den Weg bringt und ihre körperliche Aktivität erhöht.

Wenn wir älter werden, neigen wir dazu, immer weniger Sport zu treiben. Dies ist besonders der Fall, wenn es draußen kalt und elend ist. Die Studie, die vom Zentrum für Diät- und Aktivitätsforschung an der Universität von Cambridge durchgeführt wurde, zeigte, dass Hundebesitzer 30 Minuten weniger Zeit haben, sesshaft zu sein als diejenigen, die keinen Hund besitzen.

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Um diese Informationen zu erhalten, untersuchten die Forscher rund 3000 ältere Menschen. Sie erhielten alle ein Gerät zum Tragen, das jeden Tag ihre Aktivität misst und die Aktivität der Hundebesitzer wurde mit denen verglichen, die keinen Hund hatten. Die Forscher fanden die Ergebnisse überraschend. Die Hundebesitzer waren sicherlich viel aktiver und das Wetter hatte viel weniger Einfluss darauf, ob sie Sport machten oder nicht.

Hunde sind der perfekte Motivator!

Einen Hund zu besitzen ist eine große Motivation für jeden, dich aus dem Haus zu holen. Ein Hund muss gehen, es ist eine Verpflichtung. Wenn Sie älter sind, beginnen Sie, die Gründe zu verlieren, die Sie brauchen, um das Haus zu verlassen, wie zum Beispiel zur Arbeit zu gehen oder die Kinder zur Schule zu bringen. Ein Hund bringt diese Anforderung zurück in dein Leben. Es drängt dich, nach draußen zu gehen, auch wenn es kalt ist oder regnet, wenn du lieber drinnen sass und den Fernseher ansiehst!

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Wenn Sie also fitter und gesünder werden möchten, ist vielleicht ein Hund die perfekte Lösung! Wenn Sie im Ruhestand sind, ist es auch wahrscheinlich, dass Sie die Zeit haben, um einen Hund ein wunderbares Leben zu geben, mit viel Liebe und Zuneigung. Außerdem, wenn Sie alleine leben, kann ein Hund ein brillanter Begleiter sein. Ein treuer Freund, der immer für dich da ist.

Bewegung ist so wichtig und besonders wichtig für ältere Menschen. Wenn Sie einen älteren Verwandten haben, warum schlagen Sie nicht vor, dass Sie mit Ihnen auf Ihren Hund gehen? Du könntest ihnen ein neues Leben geben!