15 Wege, wie Hunde Sie lehren, in Ihrem täglichen Leben achtsamer zu sein

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:48

Ist Ihnen aufgefallen, dass Ihr Hund immer wieder an den gleichen Stellen anhalten und riechen möchte und dass die gleiche Route, die Sie täglich nehmen, nie alt wird?

Als ich im Herbst mit Achtsamkeit zu arbeiten begann, erkannte ich, dass unsere Hunde Achtsamkeits-Gurus sind und dass wir viel von ihnen lernen können.

Achtsam sein bedeutet, in deinem Leben präsent zu sein, ohne es zu beurteilen. Viele von uns haben diese Idee, dass das Leben in der Zukunft passiert, aber das Leben ist keine Probe - das ist es. Das Leben passiert gerade jetzt. Lassen Sie Ihren Hund Ihnen beibringen, wie Sie ihn bewusst leben können!

1. Lebe im Moment

Ihr Hund kümmert sich nicht um die Vergangenheit oder sorgen sich um die Zukunft. Sie leben in der Gegenwart, und sie genießen es!

13. Konzentriere dich auf das Gute

Schlechte Erfahrungen bleiben bei Menschen länger als die Guten, während für einen Hund die lustigen und aufregenden Teile des Lebens viel dominanter sind. Achte auf all die tollen Dinge, die heute passieren!

14. Denke weniger, fühle mehr.

Menschen haben die Angewohnheit, darüber nachzudenken, was wir fühlen, anstatt das tatsächliche Gefühl in unseren Körpern zu erkennen. Bruce Lee sagte: "Denk nicht nach. GEFÜHL. Es ist wie ein Finger, der auf den Mond zeigt. Konzentriere dich nicht auf den Finger, sonst verpasst du den ganzen himmlischen Ruhm."

15. Liebe ohne Grund

Hunde lieben dich, weil sie dich lieben. Sie brauchen keinen Grund zu lieben.

Ausgewähltes Bild über @petitbacon