6 Gründe, warum Sie anfangen sollten, mit Ihrem Hund so schnell wie möglich zu arbeiten

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:48

** Bevor du deinen Hund widerwillig auf die Straße ziehst, schau dir diese 8 Rassen an, die im Sommer besonders vorsichtig sein müssen, und stelle sicher, dass dein Welpe keinen gesundheitlichen Problemen ausgesetzt ist, indem er seine Aktivität erhöht. **

Wer braucht eine Equinox-Mitgliedschaft, wenn der beste Gym-Kumpel vier Pfoten hat und in deinem eigenen Zuhause lebt? Als ob Sie einen anderen Grund brauchten, um Ihren Hund zu ruinieren, hat die Forschung bewiesen, dass unsere pelzigen Freunde die Trainingsmotivation sein können, die wir brauchen, um jeden Tag (buchstäblich) die Extrameile zu gehen.

1. Sie motivieren Sie

In einer Studie von Forschern der Purdue University, bei der die Probanden E-Mails über die Vorteile erhielten, die ein Spaziergang mit Ihrem Hund mit sich bringt, erhöhten sie ihre Gehzeit von durchschnittlich 10 Minuten auf 80 Minuten pro Woche. Was die Forscher fanden, war, dass die gesundheitlichen Bedenken der Teilnehmer hinter ihren Hündchen lagen. "Als wir untersuchten, warum sie vermehrt gingen, berichteten die meisten, dass es ihrem Hund zugute käme, anstatt sich auf die gesundheitlichen Vorteile zu konzentrieren um ihre Aktivität zu steigern ", sagte die Chefforscherin Elizabeth Richards JConline.

Den Hund als Motivation für einen Spaziergang zu nutzen, ist ein guter Weg, um mehr nach draußen zu kommen. Außerdem ist es eine Win-Win-Situation für Sie und Ihren Welpen, die erschöpft nach Hause kommen und bereit sind, sich für ein Nickerchen nach dem Spaziergang zu kuscheln.

2. Sie brechen nicht auf Sie ab

Im Gegensatz zu deiner flockigen Freundin Sarah, mit der du sonntags in den Spinning-Kurs gehst, kann dein Hund nicht anrufen, um dir zu sagen, dass sie diese Woche nicht kommen kann. Und ein Trainingskumpel ist ein weiterer großartiger Motivator - viele Studien wie diese haben gezeigt, dass ein Trainingspartner, der sich auf dich verlässt, einen guten Einfluss auf dich ausüben kann.

3. Sie beschweren sich nie

Abgesehen von gelegentlichen Wimmern von einem müden Welpen, der Ja wirklich will nicht spazieren gehen, Ihr Hund wird begeistert sein von Ihrem neu entdeckten Wunsch, ihn nach draußen zu bringen. Die Wissenschaft beweist, dass Emotionen ansteckend sind, einschließlich der Schwanzwedelfreude deines Hundes, um den Bürgersteig zu treffen.

4. Sie erhalten frische Luft

Sprünge in einem überfüllten, verschwitzten Fitness-Studio zu tun kann für Ihre Gesäßmuskeln effektiv sein, aber es macht Sie auch wollen in die Dusche springen und nie verlassen. Den Frisbee draußen mit Ihrem Hund zu werfen, ist nicht nur ein guter Weg, um die Grenzen des Fitness-Studios zu überwinden, sondern natürliche Düfte wie Lavendel und Jasmin können auch Stress reduzieren und Ihre Stimmung erhöhen. Plus, das ist eine gute Möglichkeit, Bronze für diejenigen von uns zu bekommen, um zu sitzen und still zu bräunen.

5. Es fühlt sich nicht wie ein Training an

Es gibt keine Zuckerbeschichtung 30 Minuten auf dem Ellipsentrainer - es sieht, riecht und fühlt sich an wie ein anstrengendes Training. Den Fang mit Ihrem Hund zu spielen, fühlt sich jedoch mehr nach Spielzeit als nach Bildhauerzeit an. Indem Sie sich ablenken und nicht darüber nachdenken zu trainieren, werden Sie nicht ständig Ihre Uhr überprüfen, um zu sehen, wann diese 30 Minuten abgelaufen sind. Ein Workout mit Ihrem Hund fliegt wie ein Tennisball durch die Luft!

6. Es ist kostenlos

Als mein Hund ein Welpe war, ignorierte er seine teuren Spielsachen für "Skitterpins", die nur leere Wasserflaschen waren. Die Wasserflaschen um den Hof zu werfen, pflegte ihn so schnell zu ermüden, dass er in der Mitte des Gartens plumpsen und sich weigern würde aufzustehen.

Was ist toll an unseren Welpen ist, dass es ihnen egal ist, was Sie werfen - ein Stock, eine Wasserflasche, Ihr Schuh - sie sind immer noch glücklich zu laufen und es zu holen. Trainieren mit Ihrem Hund spart Geld bei Fitness-Studio-Mitgliedschaften und wöchentlichen Zumba-Kursen. Anstatt Geld auszugeben, wirst du in sabbernden Küssen bezahlt!

Vorgestelltes Bild über Haustier-Dame

Quellen: University of Maryland Medical Center, PubMed, Der Atlantik, JCOnline, Sage Zeitschriften