Hat das Teilen eines Bettes mit Ihrem Hund Auswirkungen auf Ihren Schlaf?

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2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:48

Fotos von: photoboyko / Bigstock

Wenn Sie Ihr Bett mit Ihrem Hund teilen, hat das einen positiven oder negativen Effekt auf Ihren Schlaf? Eine neue Studie versucht es herauszufinden!

Die Mayo Clinic hat eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, wie sich ein Hund auf dem Bett in der Nacht auf den Schlaf auswirkt. Viele von uns erlauben unseren Hunden auf unseren Betten zu schlafen. Die Studie berichtet, dass die meisten Menschen glaubten, dass ihr Hund ihren Schlaf gestört habe, aber viele Menschen berichteten auch, dass ihr Hund ihnen nachts Trost spendete.

Die Studie umfasste 40 gesunde Erwachsene ohne Schlafstörungen. Alle Erwachsenen und Hunde trugen ein Schlaf-Tracking-Gerät für einen Zeitraum von sieben Nächten. Dieses Gerät maß die Länge und Qualität des Schlafes sowohl für Menschen als auch für ihre Hunde.

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Die Studie ergab, dass die Probanden im Durchschnitt während der 478 Minuten, die sie im Bett verbrachten, durchschnittlich 404 Minuten geschlafen hatten. Die Schlafeffizienz wurde bei 81% gemessen.

Wenn die Hunde Schlafensucher wurden bewertet, wurde festgestellt, dass die Hunde im Durchschnitt 413 Minuten erholsam waren. Sie waren 62 Minuten lang aktiv und spielten 2 Minuten aktiv. Die Schlafeffizienz der Hunde war mit 85% jedoch im Durchschnitt höher als bei ihren Besitzern.

Die Studie kommt zu dem Schluss, dass ein Hund auf dem Bett die Schlafeffizienz verringert, aber ein Hund im Schlafzimmer, aber nicht auf dem Bett hat keinen Einfluss auf den Schlaf, wie zuvor angenommen wurde.

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Viele von uns möchten unsere Haustiere nachts bei uns haben. Wenn wir tagsüber lange arbeiten, haben wir das Gefühl, dass die Nächte unsere Chance sind, Zeit mit unseren Haustieren zu verbringen. Ein Hund im Schlafzimmer kann beruhigend sein. Es kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, und es kann Ihnen auch helfen, sich sicher und geborgen zu fühlen.

Wenn Sie also Ihren Hund in Ihrem Schlafzimmer haben, sollte Ihr Schlaf nicht beeinträchtigt werden, wenn Ihr Hund sein eigenes Bett auf dem Boden hat. Wenn Sie Ihren Hund auf Ihrem Bett haben, dann möchten Sie vielleicht etwas früher schlafen gehen, da Ihre Schlafqualität nicht so gut ist!

[Quelle: Nachrichten Medizinische]

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